7Seit September dürfen sich die Saunagäste über die neue Ausstellung von Künstlerinnen aus dem KunstRaum Team aus Amberg freuen Vor über 15 Jahren schlossen sich die die Kunstinteressierten Grete Cyran Waltraud Prasse Renate Biehler Sabine Rothfischer Sabine Weber Theresa Weber Elke Faber und Veronika Ströhl zusammen Sie alle nahmen an den Kursen von Werner Winkler an der Volkshochschule Amberg teil Auch nach erfolgreichem Kursabschluss wollte die Gruppe weiterhin tätig sein ein gemeinsames Atelier fand sich in einem Lagerhaus der Lagergenossenschaft Amberg in Ursensollen Dort wurde nicht nur gearbeitet sondern auch Ausstellungen fanden statt Diesmal präsentieren sich die Künstlerinnen im Kurfürstenbad Die Saunagäste erwartet eine Vielzahl von unterschiedlichen Bildern der Künstlerinnen KunstRaum in der Sauna Künstlerinnen erfreuen Saunagäste Immer mehr Kinder können nicht mehr richtig schwimmen Aber auch viele Erwachsene fühlen sich nicht sicher im Wasser oder haben an ihrem Schwimmstil wenig Spaß Hier gilt je besser die Technik desto größer das Vergnügen Viele Erwachsene sind größtenteils nur mit dem klassischen froschähnlichen Brustschwimmstil vertraut Wird die Technik nicht richtig beherrscht kann die Schwimmart bei Knieproblemen oder Bandscheibenvorfällen zu Schmerzen führen Rückenschwimmen ist hier die eindeutig gesündere Alternative Einfach den Körper gerade aufs Wasser legen Arme windmühlenartig rückwärts kreisen lassen die Beine wechselseitig auf und abschlagen und schon kann es los gehen Kraulen ist ein Schwimmstil der nicht nur spektakulär aussieht auch die Fortbewegung ist eindeutig schneller als beim Brustschwimmen Wer hektische Bewegungen macht verliert rasch an Kraft Wer mit Richtig schwimmen will gelernt sein Wichtige Tipps im Wasserbecken langsameren und kraftvolleren Zügen startet kann den Widerstand des Wassers nutzen um sich mit aller Kraft nach vorne zu ziehen Beim Brustschwimmen sollten beide Beine schwungvoll mit einer Kreisbewegung auf einer Ebene geschlossen werden sodass sich die großen Zehen berühren und die Beine gestreckt sind Mit den Armen sollte das Wasser nicht nur zur Seite sondern auch nach unten geschoben werden Durch diese Bewegung steigt der Oberkörper beim Armschlag aus dem Wasser und ermöglicht ein leichteres Einatmen Schwimmen ist übrigens ein hervorragender Ausdauersport der das Herz Kreislauf System und die Muskulatur des gesamten Köpers auf gelenkschonende Weise stärkt Für die Gesundheit empfiehlt sich den Sport regelmäßig zu betreiben Lieber zwei bis dreimal die Woche eine gute halbe Stunde schwimmen als einmal wöchentlich einen Schwimmmarathon zu absolvieren Waltraud Prasse Sabine Weber Grete Cyran Elke Faber Renate Biehler und Sabine Rothfischer vom KunstRaum Team präsentieren im Kufürstenbad Amberg zum ersten Mal ihre Werke Eventmanager Daniel Wanninger hieß die Künstlerinnen herzlich willkommen Foto KG Erfolgreiche Sanierungsarbeiten im Kurfürstenbad Wie jedes Jahr blieb das beliebte Kufü von 10 bis 21 September wegen Renovierungs und Reinigungstätigkeiten für die Badegäste geschlossen Heuer wurde ein Teil der Umkleiden erneuert siehe linkes Bild Für die Maßnahmen wurden ausschließlich nur regionale Unternehmen beauftragt Auch die Fliesen im Badebereich hier im rechten Bild gut zu sehen wurden teilweise neu verlegt Fotos Daniel Wanninger

Vorschau Stadtwerke 0418 Seite 7
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